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Scotto：快船与扎克-弗里曼特尔达成一份训练营合同-NBA新闻

目前北京已经获得了六连胜，他们目前的进程非常好。而在今天，北京的动态获得了更新。曾凡博如果按照计划的话，可能这周末就可以注册了。无奈的是，因为美国圣诞节的原因，最终造成曾凡博的澄清信还是出现了推迟，所以今天的比赛肯定是不能打了。当然下场比赛曾凡博还是有可能出战的，看看到时澄清信的进展怎么样吧。他现在的状态应该没什么问题，不过比赛的感觉可能需要找一下。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251228145458083201_p.webp" width="640" height="445">而一旦曾凡博复出，对于末节的北京会更强。因为他们一直都欠缺一个锋线核心，特别是奥莫特离开之后，曾凡博肯定可以取代这一位置。但因为之前国家队的发挥不是很好，还是希望在后续的比赛攻守可以持续蜕变吧。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251228145500072077_p.webp" width="640" height="467">陈盈骏却鼻骨骨折，回到了北京。幸好只是对阵福建，取胜的难度不是很大，所以陈盈骏缺席后应该不太会影响最终的局势。但受伤后陈盈骏是有可能戴面具的，幸好现在还有赵睿，后场还有一个支点。也希望到时可以尽快拉开分差，赵睿不能被死草，之前他还是带伤作战。至于陈盈骏，可以通过这几天调整下状态，上场疯狂打铁明显不是正常水平。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251228145503021059_p.webp" width="640" height="445">同时周琦还有可能复出，他现在的腰伤已经恢复，并且回到球队。一旦他复出的话，内线就有一个支点，球队拿下福建的可能性就更大。但周琦要尽可能保证健康，因为疲劳作战的话，他是有可能反复的。那么范子铭这个点的发挥会至关重要，他如果保证得分的话，至少周琦不能被死草。

北京新动态！曾凡博澄清信延迟，陈盈骏受伤返京，周琦已归队！_比赛_因为_是有可能

山东不敌广东，就比赛过程来看，山东在上半场大比分落后的情况下还可以在下半场追平，这是值得肯定的一个点。无奈的是，这场比赛三个主力全部崩盘，这都在影响山东拿下比赛的可能性，他们也遭到了无数人的指责。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251227201137008979_p.webp">一个是高诗岩，现在他在进攻端的发挥是真糟糕。虽然这几年一直都前往美国特训，奈何三分一点进步都没有，全场比赛三分8中0，而且也没什么突破，导致他在进攻端根本无法保持足够的杀伤力。甚至在国家队回来之后，防守端毫无作用，廖三宁与徐杰全部都无法限制，最终造成后场攻守崩盘。当然高诗岩还可以持球组织一下，但功能太单一了，本赛季打到现在一无是处，不知道是不是因为心态的影响。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251227201138063904_p.webp">克里斯这场完全崩了。一旦面对强敌，特别是自己没有打开的情况下，克里斯就很容易出现起伏。更为关键的是，克里斯的技术还非常粗糙，最终造成他全场比赛11中4，还有5个失误，萨林杰打他就和玩一样。最终在这种趋势下，克里斯防守端都懒得回防了，消极的态度体现在了方方面面。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251227201139062151_p.webp">鲍威尔现在的实力是真不行。上半场出现在比赛，只要上场就会导致球队连续丢分。当然第三节一波暴走帮助球队迫近分差，本以为他是低开高走，可惜末节又开始崩盘了，最终造成他还是无法证明自己。甚至本赛季打到目前为止，鲍威尔就没有帮助球队打出什么东西，他持续性保持崩盘，全场15中6，持球能力也不行，他在山东根本无法给到贡献。

输广东3将引众怒！高诗岩攻守全崩，克里斯原形毕露，鲍威尔太废_比赛_崩盘_山东

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251225083719096815_p.png"></div>12月25日讯 今日，美国体育数据媒体《StatMuse》在官方社交媒体上晒出一组数据，内容为圣诞大战现役球员的总得分榜单，内容如下：1.勒布朗-詹姆斯 507 分2.凯文-杜兰特 342 分3.拉塞尔-威斯布鲁克 288 分4.詹姆斯-哈登 273 分来源：X

圣诞大战现役球员得分榜：詹姆斯KD威少哈登领跑-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250830131230006115_p.png"></div>08月30日讯 根据美国记者Michael Scotto的消息，洛杉矶快船与扎克-弗里曼特尔达成一份训练营合同。 弗里曼特尔曾两次入选大东联盟最佳阵容，效力于泽维尔大学期间，上赛季场均得到16.8分，并入选了朴茨茅斯邀请赛最佳阵容。这笔签约将使快船的季前阵容达至最大上限，即21名球员。 来源：X

Scotto：篮网正式裁掉前锋托桑-埃夫布奥姆万-NBA新闻

Shams：前维拉诺瓦大学主教练凯尔-内普顿将担任黄蜂助教-NBA新闻

回首2025足坛，哪些时刻你最难忘？

体坛周报全媒体报道曾被称为“现象”的罗纳尔多退役后游走于足球与商业之间，当过巴拉多利德和母队克鲁塞罗的老板，每逢足坛盛事往往都能看到他的身影。近日在迪拜举办的世界体育峰会中，我们再次见到了这位老朋友。尽管罗纳尔多现在的身份可能更接近于“罗老板”，但他对足球的初心一直未变，当被问及为何选择成为球队老板，而不是去当球教练或者电视评论员时，罗纳尔多笑道：“因为我有点疯狂。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124539041723_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="612" height="408" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 罗纳尔多是很多球迷的“初恋情人”，而足球是罗纳尔多一生的爱，“足球一直是我最大的热情所在，现在依然如此。虽然我也喜欢打网球，但足球才是我的生命。”退役后如何和足球保持联系？“退役两年后，我在巴西圣保罗创办了一家球员经纪公司。我们为内马尔等人处理了一些商业事务，但两年内公司就破产了。倒不是因为管理不善或业务做得不好，而是因为利润空间太小。”“三年后。”他继续说道，“2016年，我收购了另一家经纪公司Octagon Brazil，我们重新开始。十年过去了，公司发展势头良好，客户众多。2018年，我计划在欧洲收购一支球队，有很多选择，但我当时住在马德里，巴拉多利德成了我的考虑对象。在俄罗斯世界杯期间，我提出了收购，当时俱乐部还在乙级联赛，正在参加升级附加赛。我提出报价，前任老板接受了，签约几天后，巴拉多利德就升级了。这是我在商业上的第一个好运。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124541091099_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="408" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 回顾作为西甲球队老板的那段经历，罗纳尔多说：“西甲和英超一样，组织得非常完善。但问题在于，在西班牙，你必须与预算是你三倍甚至十倍的俱乐部竞争。在这方面，英超更加公平。我们很有创造力，除了那些从西甲升上来的球员之外，我们还找到了一些物美价廉的好球员。我们连续三年留在西甲，这对巴拉多利德来说是一项伟大的成就。”在那段时间里，他最大的感悟是：“足球不仅仅是人们的爱好，更是他们的生活。对于拥有30万人口的巴拉多利德市来说更是如此。我们始终保持100%的透明度。或许是因为我的个人身份，大家对我的期望过高。我认为我们做得很好，让巴拉多利德在国际足坛崭露头角。我们保持了球票和季票价格的亲民，并为球场进行了必要的翻新。球迷们非常棒，尤其是在疫情这样艰难的时期。八年里，我们有五年征战西甲联赛。我们曾几次击败巴萨。但我必须强调，最困难的是预算差距。当你从西乙联赛升入西甲时，很难与那些预算是你三倍的球队竞争。”罗纳尔多表示，自己年轻时没怎么读过书，他关于足球管理的所有经验都是他球员生涯在各个俱乐部学到的，特别是效力“银河战舰”皇家马德里的经历，让他大开眼界。“我没有上大学，因为我17岁的时候就已经在埃因霍温踢球了。我的MBA课程就是在世界各地踢球，向俱乐部主席、市场总监、财务总监学习……在皇马的经历非常特别，因为弗洛伦蒂诺·佩雷斯——我认识的最伟大的主席——第一次彻底改变了足球世界。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124546098321_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="370" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 罗纳尔多进一步解释说：“皇马当时欠债3亿欧元。弗洛伦蒂诺卖掉了训练基地，拿这笔钱在机场（巴尔德贝巴斯）附近买了一块地。他投资引进了伟大的球员，先是签下了菲戈，然后是齐达内、我，还有贝克汉姆，四大巨星。他改变了人们对足球的看法。这是足球世界最大的变革。足球之所以发展成我们今天看到的模样，全赖弗洛伦蒂诺。他就像我的父亲一样，我们之间有着深厚的友谊。”在轻松的气氛中，他还透露说当时所有“银河战舰”巨星的薪水都一样， “但我和贝克汉姆从赞助商那里获得了更高的收入，这些收入会和俱乐部分成。可以说我是免费为皇马踢球的，哈哈。”众所周知，罗纳尔多当年离开皇马，是因为他“不爱训练”，在卡佩罗手下没有了他的位置。在记者的提问下，罗纳尔多对自己坏名声做了辩解。“这其中存在一些误解。”罗纳尔多笑着说，“正如德约科维奇所说，网球的训练方式与十年前相比已经发生了变化。现在的体能训练方式更好。以前他们会让我和卡洛斯、卡福一起跑10公里、15公里，但其实我没必要跑这么长，我不需要那样，我只需要能够快速冲刺20米或15米就行了。我可以毫不夸张地说，那些训练是我职业生涯中最难熬的时光。现在训练量更大，痛苦却更少，训练比以前更有效率。如果你是一名前锋，你不需要跑15公里，你需要进行针对性的、科学的训练。这是为了你自己，而不是为了你的队友。球员的类型各不相同。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124548061397_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="480" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 最后，他回到商人的角色，谈到作为球队老板如何与球队的狂热球迷保持距离。“这很难。（2021年）圣诞节的时候克鲁塞罗遇到了困境。一位朋友告诉我，有机会收购克鲁塞罗，但俱乐部当时处境艰难，只有我才能拯救它。我和朋友、我的团队商量了一下。当时俱乐部负债高达2亿美元，说实话，我根本拿不出这么多钱。但足球呢？它充满激情，凝聚着无数人的心，还有数百万球迷的支持。任何挑战都能激发我的斗志，所以我说，‘让我试试吧’。”当时克鲁塞罗已连续3年在乙级征战，罗纳尔多最终花了4亿雷亚尔收购了俱乐部90%的股份。“第一年，我们提前5轮锁定了升级资格，我们也还清了债务。去年我卖掉球队的时候，一分钱都没赚到，但我可以告诉你：我拯救了俱乐部，使其免于破产。”罗纳尔多自豪地说道，“在我开始踢球的时候，克鲁塞罗可是（巴西）五大豪门之一，我觉得我亏欠了他们一些事。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124551089940_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

罗纳尔多：我当年免费为皇马踢球，弗爷改变了足球

巴萨旧将丹尼斯-苏亚雷斯在Post United节目中回忆起皮克在内马尔转会时发布的“他留下”一事。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124609042932_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 丹尼斯-苏亚雷斯表示：“在拍那张‘他留下’的照片时，我们已经知道内马尔要走了。我们开始对皮克说，你没胆量发这张照片……结果他真的发了。”2017年7月23日，皮克在社交媒体上发布了一张与内马尔的合影，并配文“他留下”，这句话瞬间传遍全球。不过之后内马尔离开了巴萨转会至巴黎。

德尼斯：当年我们知道内马尔要走，但皮克还是发了“他留下”

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124519054947_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="449" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 穆里尼奥步步紧逼，毫不退让，若巴西左脚右边锋签约成功，本菲卡将进入场场有故事的一月份，势必场场关注度拉满，让赞助商争相挥舞着支票来合作。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124521024284_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="361" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 我们来看一下1月8号到1月29号的比赛对手，都是满满的流量，让人爱不释手，垂涎三尺：1.8，与布拉加的葡联杯半决赛，双方刚因裁判吹掉本菲卡的进球，2比2打平，让红鹰本赛季争冠梦想破灭。1.15，葡萄牙杯第五轮，客战榜首波尔图，又是一场万人空巷的葡萄牙德比，还是本赛季穆帅第二次面对自己的老东家。作为波尔图永远的传奇，没有之一，他的心情应该很复杂，但四线作战，这个奖杯是可以争取一下的。所以，对不住了，巨龙球场继续这段撕裂的感情吧！1.18，客战里奥阿维，也是巴西右边锋安德烈·路易斯的现东家，只要转会成功，肯定会登场献艺。话说富贵后就要衣锦还乡，媒体最喜欢的题材。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124524058076_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 1.22，去安联竞技球场战尤文图斯，双方的仇怨太深，穆里尼奥是唯一一个，敢直面阿涅利家族的孤勇者，更是让在亚平宁象征财富和荣耀的贵族，拉下脸面，屡下杀手，所以这场欧冠，双方都不会留手，势必置对方于死地。1.26，光明球场迎来阿马多拉之星，是冬窗首签卡布拉尔的前东家，穆帅自然会让这位蓝鲨边后卫首发，与队友们亲切道别。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124527007657_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="755" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 1.29，重返伯纳乌，对阵皇马。话说十年六个欧冠的奠基人，时隔十年后回来了，场面会有多精彩，多震撼。皇马主帅阿隆索还是穆帅弟子，上次执教勒沃库森，在欧联杯上输给了老头的罗马，然后就开启了赛季不败。这次在伯纳乌以逸待劳，龙哥并不好受，阵型不是最熟悉的，内部还有些纷乱与纠葛，前不久刚输给另一位恩师瓜迪奥拉，才喘口气，穆师又来指教了，还好皇马整体实力非常强大。但是，如果输给本菲卡，阿隆索将面临巨大的压力，那时邀请穆里尼奥执教的呼声，一定会将他压垮。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124529084553_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="635" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 最后我们再聊聊里奥阿维巴西右边锋安德烈·路易斯，这笔交易很有可能在未来几天内完成，尽管两家俱乐部尚未就转会费达成一致。但球员渴望加盟光明球场，他的经纪人目前就在葡萄牙，等待本菲卡和里奥阿维之间的谈判结果，并与新俱乐部敲定合同和薪资事宜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124532033347_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="375" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 上一场0比4输给葡萄牙体育的比赛，路易斯替补出场，心不在焉，束手束脚，害怕受伤。而穆里尼奥则步步紧逼，点名只要路易斯，这让本菲卡的目标非常明确，他们会尽全力，让安德烈·路易斯能够成为冬季转会窗口的第二笔签约。目前红鹰冬窗首签，能打边后卫和边锋的西德尼·卡布拉尔，已在本菲卡接受了体检和测试。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124534039349_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="345" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 里奥阿维最初为安德烈·路易斯的转会要价1500万欧元，但本菲卡正努力通过，加入进球目标奖金，以及未来转会的二转分成，来降低这个价格。关注我，期待穆里尼奥有故事的一月，以及冬窗第二签的一波三折。

穆里尼奥步步紧逼，若左脚右边锋签约，本菲卡将进入有故事的一月

据《马卡报》报道，弗拉门戈官方社媒出现严重失误：在发布主帅菲利佩-路易斯续约公告时，错误附上了马竞中场约翰尼-卡多佐的照片，瞬间点燃转会谣言。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124449035177_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="969" height="1139" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 该帖文发布后几分钟内被删除，但已引发球迷热议。图片与马德里竞技去年夏天宣布卡多佐加盟时使用的照片完全相同，导致大量弗拉门戈球迷误以为俱乐部签下这位美国-巴西双国籍中场。消息迅速登上巴西社交趋势，许多人留言“欢迎新援”“终于补强中场”“这下中场稳了”。弗拉门戈官方及卡多佐经纪公司随后双双否认任何谈判。卡多佐2024年7月以约3000万欧元从皇家贝蒂斯转会马竞，合同至2030年，目前是西蒙尼麾下重要轮换球员。

弗拉门戈官宣菲利佩续约时误发卡多佐的照片，引发球迷误解

据阿根廷媒体TyC消息，36岁曼联旧将埃雷拉下赛季将留在博卡青年，不会退役。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124400080102_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据报道，埃雷拉消除了关于他职业生涯未来的疑虑，确认明年将继续留在博卡青年。这位36岁的中场球员利用在西班牙的假期，反思了自己可能的退役或继续踢球的选择。经过深刻的个人分析后，这位中场球员表达了希望在博卡青年队开启新的篇章。俱乐部管理层已经开始着手制定新的合同，因为最近自动续约条款已经到期。尽管曾有传言称将采用与表现挂钩的薪资方案，但据悉，最终协议仍包含固定工资，只是薪酬有所降低。这次重新谈判旨在平衡俱乐部的财务状况，因为在过去一年中，埃雷拉因伤病频繁缺阵。【上咪咕独家看英超】

TyC：36岁曼联旧将埃雷拉下赛季将留在博卡青年，不会退役

为什么这么说呢？因为沙特联赛的几支豪门球队，他们就是要从五大联赛淘一些球员。很显然，当打之年的球星他们签不到，只能签一些临近退役节点并且尚有余力的球星。而吕迪格恰好符合他们的需求，这位皇马球星前几个赛季一直以强悍的身体素质和极高的出勤率著称。但伴随着年龄增长，他的身体是有些透支的。进入新赛季后，他在皇马基本都处于养伤阶段，截止到目前只首发了6次。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124406003112_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="999" height="791" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这是皇马放弃他的关键。但在沙特联赛，这里竞技强度并不算大。同时像队内的明星球员可以选择性的踢比赛，这就来到了吕迪格的舒适区。只要他能够将身体慢慢调整过来，在沙特联赛充当主力是没有任何问题的。无论是他的经验还是球员当前的即战力，都仍旧是五大联赛级别，他加盟沙特联赛完全是降维打击。值得一提的是，为了说服这位皇马中卫。利雅得胜利方面一上来就拿出了他们的诚意，他们给球员开出了一份为期两年、总薪水5,000万欧的合同。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124408051094_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对于吕迪格而言，这是他职业生涯最接近挣大钱的一次，球员又怎能放过。目前吕迪格已经和利雅得胜利高层有过多次接触，他愿意在后续的转会窗口离队前往沙特联赛效力。与其去尝试着找回当年的记忆重返昔日球队，倒不如直接加盟沙特联赛挣两年大钱然后退役，显然后者是吕迪格做出的选择。与此同时，对于利雅得胜利这边来讲，球队一直希望能够将阵容进一步提升。而在中前场比较豪华的前提下，倘若能够签下吕迪格的话，那么他们的整体阵容将变得完美无缺。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124411088918_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

皇马巨星拒绝大巴黎，去沙特投奔C罗，两年合同五千万欧

37岁的波兰神锋罗伯特·莱万多夫斯基在社交媒体上分享了一组最新健身房照片，再次让球迷惊叹不已——紧实的肌肉线条、分明的块状肌群，完全看不出岁月痕迹，状态丝毫不输二十出头的年轻球员。 这位巴萨前锋凭借近乎完美的体能储备和令人艳羡的身体素质，持续刷新人们对“高龄前锋”的认知。据西班牙媒体报道，莱万每周都会投入大量时间进行系统训练，内容不仅包括高强度力量练习，还融合柔韧性训练、肌肉恢复及再生项目。更关键的是，他的营养方案会根据赛季不同阶段（如比赛周、休赛期或密集赛程）量身定制，以维持极低的体脂率并最大限度降低受伤风险。 值得一提的是，近期一项体育生物学研究指出，莱万多夫斯基的“生理年龄”远低于其实际年龄37岁。这或许正是他能在顶级联赛中持续输出、保持惊人耐力与爆发力的核心原因。 而这一切的背后，是极致的自律。莱万以健康生活方式著称：从不沾烟酒，严格管理作息，尤其重视睡眠质量和赛后恢复。对他而言，职业球员的身份不仅是一份工作，更是一种全年无休的生活方式。 得益于此，即便在2025/26赛季巴萨赛程密集、竞争激烈的情况下，莱万依然保持高效——各项赛事出场18次，已攻入8球，继续用行动证明：真正的顶级射手，靠的不只是天赋，更是日复一日的坚持与专业精神。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124349058491_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="480" height="592" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

37岁的莱万多夫斯基在社交媒体上分享了一组最新健身房照片

2025年虽然不是大赛年，但足球都伴随球迷们经历了过山车一样精彩的一年。无论是国家队还是俱乐部，世界杯预选赛还是联赛、杯赛。懂球帝和您走过了主队的高光和低谷，球迷们也在评论区留下了您的珠玑字句和悲欢喜怒。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124209058813_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在2025年的尾声，懂球帝编辑部为我懂球迷带来的是2025年足坛的十佳比赛。十场比赛基于比赛的重要程度和精彩程度选出。 24/25赛季欧冠半决赛次回合 国米4-3巴萨 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124321027566_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="812" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 首回合巴萨坐镇主场与国米战成3-3平，弗里克和小因扎吉将在一场鏖战中再次斗法。巴萨在经历了搬球场和前几年的阵痛后阵容逐渐稳定齐整，在联赛之外非常希望能在欧冠有所斩获。而小因扎吉也希望给在国米的这段里程划上一个完美的句号。欧洲冠军联赛半决赛次回合，国际米兰与巴塞罗那展开激烈较量。上半场，邓弗里斯横传助攻劳塔罗推空门得手，劳塔罗造点后恰尔汗奥卢主罚命中；下半场，阿切尔比俯身头球入网被判越位进球无效，马丁助攻加西亚凌空垫射破门，马丁再度助攻奥尔莫头球扳平，拉菲尼亚连续两脚攻破球门逆转比分，补时阶段邓弗里斯助攻阿切尔比将比分扳平；加时赛阶段，塔雷米背身助攻弗拉泰西打远角破门。最终，国际米兰以4-3战胜巴塞罗那。两回合总比分国际米兰7-6淘汰巴塞罗那，成功晋级决赛。 24/25赛季西甲第35轮 巴萨4-3皇马 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124325033621_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="812" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 重点比赛千千万，但把你懂服务器干崩了的比赛属实少见。西甲第35轮，巴塞罗那主场迎战皇家马德里，这场国家德比将最终给整个赛季的四次交手画上句号。前三次，巴萨分别在联赛客场、西超杯、国王杯三杀皇马。这既是尊严之战，也是皇马在西甲追赶巴萨的直接抢分机会。比赛中，皇家马德里的姆巴佩表现出色，通过点球首开纪录后又连入两球，完成帽子戏法。巴塞罗那方面，埃里克-加西亚率先为球队扳回一城，随后亚马尔建功将比分追平。拉菲尼亚则在比赛中梅开二度，为巴塞罗那锁定胜局。最终，巴塞罗那以4-3战胜皇家马德里，全赛季四杀皇马。比赛的跌宕起伏引起了众多球迷的讨论，但是由于参与人数众多，你懂的服务器一度被干崩，这也导致在统计十大战报时未能统计到这场比赛的真实热度值。 24/25赛季欧冠决赛 巴黎5-0大胜国米 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124334090363_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="815" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 欧冠决赛，巴黎圣日耳曼对阵国际米兰，两队在过去的多年都往往在淘汰赛更早阶段折戟沉沙。巴黎更是没有在欧冠捧杯的经验。巴黎期望能创造历史。国米也希望重现昔日辉煌。上半场杜埃、登贝莱打门造险，杜埃助攻阿什拉夫破门，随后杜埃抽射击中迪马尔科变线破门，图拉姆头球险些得分，下半场国米企图放手一搏，但随后杜埃梅开二度，克瓦拉茨赫利亚单刀继续扩大比分，马尤卢锁定胜局，国米大势已去。最终以欧冠决赛罕见的大比分5-0，巴黎圣日耳曼击败国际米兰夺得队史首座欧冠。 世俱杯决赛 切尔西3-0巴黎圣日耳曼 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124338005116_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="812" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 欧协联冠军切尔西与新科欧冠冠军巴黎在美国的盛夏相遇。巴黎志在包揽赛季的每一项锦标。而切尔西则希望拿出全力迎战强敌，为整个赛季画上的句号。世俱杯决赛在美国新泽西州大都会人寿体育场展开角逐，切尔西对阵巴黎圣日耳曼，本场主裁判为法加尼(澳大利亚)。上半场，帕尔默天神下凡推射梅开二度后又助攻若昂-佩德罗挑射破门。下半场，若昂-内维斯拽库库雷利亚头发被直红罚下。最终，切尔西3-0完胜巴黎，夺改制后世俱杯首冠！ 24/25赛季德甲第32轮 莱比锡3-3拜仁 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124342030536_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="801" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 赛前，拜仁距离夺得赛季德甲冠军近在咫尺，只需一胜。这也会是凯恩的首座五大联赛冠军，但大英帝星本场只能在看台观战。德甲联赛第32轮，RB莱比锡主场对阵拜仁慕尼黑。上半场，谢什科建功，克洛斯特曼破门帮助莱比锡建立两球领先优势；下半场，比赛信号一度中断，戴尔头球破门扳回一城，奥利塞迅速扳平比分，萨内抽射破门反超比分，但比赛最后时刻波尔森上演绝平。最终，拜仁在客场苦战中，3-3战平莱比锡，凯恩的首冠因而继续推迟。 25/26赛季西甲第7轮 马竞5-2皇马 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124345023232_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="816" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 西甲联赛第7轮，马德里竞技主场对阵皇家马德里。马竞本赛季开局不佳，六轮仅取两胜，功勋主帅西蒙尼竟然也遭遇了前所未有的压力，甚至包括下课危机。马德里竞技勒诺尔芒率先头球破门，居莱尔助攻姆巴佩扳平，随后居莱尔抽射反超比分。上半场补时阶段瑟洛特绝平。下半场，胡利安-阿尔瓦雷斯点射+任意球破门完成梅开二度，格列兹曼比赛最后时刻破门。最终比分马竞 5-2 皇马。皇马吞下许久未见的五粒丢球。马竞和西蒙尼救赎了这个赛季，也救赎了自己。而西蒙尼的帅位由此彻底稳固。 24/25赛季欧冠联赛 1/4决赛首回合 阿森纳3-0皇马 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124348010364_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="812" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 皇马通过两回合苦战马竞跻身欧冠八强。阿森纳早早大比分领先埃因霍温成功晋级。1/4决赛中，两队狭路相逢。北京时间4月9日，阿森纳坐镇酋长球场迎战皇家马德里。上半场帕尔特伊远射被扑，姆巴佩单刀打高，随后姆巴佩打门被拉亚扑出，赖斯和马丁内利打门被库尔图瓦神勇扑出，下半场赖斯神级任意球破门，库尔图瓦屡次扑救救险，赖斯天外飞仙任意球梅开二度，梅里诺兜射死角锁定胜局，卡马文加两黄变一红被罚下。最终比分阿森纳3-0皇马。 24/25欧联1/4决赛次回合 曼联5-4里昂 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124351072075_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="854" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 赛前，状态不佳的曼联在联赛中深陷低谷。首回合曼联在客场与里昂战成2-2平。为欧冠席位而战，曼联此役必须取胜。欧联1/4决赛次回合，曼联与里昂展开对决。上半场，乌加特和达洛特先后破门为曼联取得两球领先。下半场，托利索和塔利亚菲科6分钟内扳平比分，托利索随后吃到第二张黄牌被罚下。90分钟战罢，两队战平进入加时赛。加时赛，谢尔基破门，拉卡泽特点射得分。不过随后比赛进入最高潮，先是B费点球扳回一城。随后，梅努完成绝平。卡塞米罗传中，马奎尔头槌绝杀。全场比赛结束，曼联加时赛连进三球5-4逆转击败里昂，并且以两回合7-6的总比分晋级欧联4强。 24/25赛季 欧冠联赛阶段第7轮 本菲卡4-5巴萨 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124354010680_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="905" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 上半场，帕夫利季斯闪击得分。巴尔德造点，莱万主罚命中。随后，什琴斯尼送礼和送点，帕夫利季斯半小时戴帽。下半场，本菲卡门将开球失误，拉菲尼亚扳回一个。不过，阿劳霍随后自摆乌龙。亚马尔造点，莱万主罚破门。佩德里助攻，埃里克-加西亚头槌扳平比分。读秒阶段，拉菲尼亚完成绝杀。全场比赛结束，巴萨在一场戏剧性的比赛中客场5-4逆转击败本菲卡。 2025赛季中超第23轮 山东泰山6-0北京国安 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124356093743_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="778" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 赛前，半程冠军北京国安势头仍然强劲，带着赛季初交手6-1的胜利和各项赛事四连胜来到济南奥体中心。山东也在赛季中重新找到了状态，同样带着各项赛事四连胜来到此战。中超联赛第23轮，山东泰山主场对阵北京国安。开场古加兜射造险，泽卡破门被吹越位，卡扎伊什维利半场戴帽，马德鲁加推射破门，下半场卡扎失空门，马德鲁加凌空抽射梅开二度，克雷桑破门被吹越位，卡扎伊什维利推射完成大四喜。最终比分山东泰山6-0北京国安，创国安队史最大败绩我懂的球迷朋友们，新的一年马上就要来临，您对新年有什么样的期待？今天下午，懂球帝年度盘点仍将继续，敬请期待！【上咪咕独家看英超】

2025年度十佳比赛：国家德比巴萨4-3皇马，巴黎欧冠决赛狂胜在列

点评人：阿九<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124259060285_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="561" height="262" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 随队斯蒂尔冬窗的文章提到了中卫了，新赛季以来小道消息讨论个把月的布鲁日中卫奥多涅斯Joel Ordóñez赫然在列，搬一个Joel Ordóñez的集锦吧。【唯一的非主流联赛目标】奥多涅斯，2004年出生，厄瓜多尔中卫，身高188cm+，效力于比利时联赛布鲁日，右脚球员，除了踢中卫，也客串过右后卫。虽然说奥多涅斯是昨晚斯蒂尔列了一堆冬窗绯闻中卫名字里唯一不在主流联赛里的小年轻（21），但上半年斯蒂尔写夏窗转会预计的时候就有提过一次，利物浦俱乐部层面派去球探到比甲布鲁日观察其实也有一个自然年了。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124333092421_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="677" height="503" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 【替科纳特的长期储备？】我个人猜测他会是冬窗比较可能的一个中卫目标，其定位是科纳特不续约的可能替身与右中卫位置的长期储备，当然要引援满足的条件是必须腾出一个外援名额（卖掉远藤航？拉姆塞？）。此外，格伊的转会并未尘埃落定，同样夏季主力级别的中卫引援计划在新援是左是右上爱家门我估计会有比较长久的评估与衡量，这对冬窗是否提前或者应急购入一个中卫的决定有非常大的影响。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124335034880_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 【让人想起马蒂普，空中对抗尚稚嫩】说下球员，奥多涅斯属于一眼好感的身体模型，以当下年轻中卫的选拔标准来看，在地面对抗和防守移动都有体现出来非常好的竞技素质。但空中对抗数据就显得普通，在过去两个赛季的欧冠联赛中，他在1600 分钟的出场时间里，空中对抗成功率仅为48%，在比利时联赛中仅有 56% 的成功率。假如说登陆英超、来到利物浦，高球会不会成为一个成长瓶颈，非常值得留意。奥多涅斯我个人喜欢的点是他这个身体模型下相当不错的控球能力，不笨，脚下灵活，能摆脱能带球能推进（没法不想起你浦的上一个Joel，马蒂普的推进赏心悦目），长传短传中规中矩没有过于明显的缺陷，所以综合来看其技术底子是非常值得开发的。另外他还有一个优点是后场RCB和RB都兼顾的位置经验，能在战术层面提供多样性。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251230124344052475_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="679" height="166" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 【结语】奥多涅斯毫无意义算得上厄瓜多尔山谷独立队这几年里出产的黄金一代之一了，21岁在欧洲比甲豪门布鲁日和欧冠有超过百场的比赛记录，未来登入豪门可能性非常高（目前除了利物浦，最关注他的莫过于后防更新换代的国米）。今年夏季窗口布鲁日对于厄瓜多尔国脚要价在30m欧左右，冬季窗口也一样愿意放人离队，价格因为表现上涨，但也只有35-40m欧。我会说他肯定是爱德华兹喜欢的人，天赋明显也是比较培养价值的，1月份会不会有转会，可以拭目以待。