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高效，阿兰对阵沧州平均每77分钟便能参与1球

<p class="f_center"> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261007102345031766_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/><br/></p><p id="4THJ0O3Q">近日，中国足球职业联赛联合会（以下简称“中足联”）宣布，2026赛季中国足球职业联赛“文明行动月”将于10月9日至11月8日在各赛区、各职业俱乐部全面展开。本届活动以“尊重”为年度主题，统一口号“一起登场，共同尊重”，覆盖联赛全体从业人员与广大球迷，旨在深化足球领域行风建设，倡导文明参赛、文明观赛、文明从业，构建健康向上的球迷文化和赛事文化，在行风建设攻坚期树立职业联赛良好形象。</p><p class="f_center"> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261007102347011858_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/><br/></p><p id="4THJ0O3S"><strong>聚焦“尊重”主题，讲好足球文明故事</strong></p><p id="4THJ0O3T">2025年，首届文明行动月成功举办，赢得足球界广泛响应与支持。2026年文明行动月持续升级，确立“激发文明赛场理念、践行文明赛场行动、讲好文明赛场故事”的工作主线，推动文明建设从理念倡导、行动落实延伸至社会传播，形成更加完整的工作闭环。</p><p id="4THJ0O3U">围绕足球领域行风建设相关要求，本届文明行动月将“尊重”具体落实为“五个尊重”：尊重规则、尊重对手、尊重裁判、尊重球迷、尊重自己。五个方面既是文明赛场建设的重要内容，也是广大球员、教练员、裁判员、俱乐部工作人员和球迷共同遵循的行为准则。</p><p id="4THJ0O3V">未来一个多月，随着各级职业联赛进入收官阶段，“一起登场，共同尊重”的活动主张将贯穿中超、中甲、中乙等六级职业联赛赛场，引导各方把对足球的热爱转化为遵守规则、理性观赛、友好互动和勇于担当的实际行动，以赛场文明助力中国足球职业联赛形象持续提升。</p><p id="4THJ0O40"><strong>从场内到场外，共建文明球场</strong></p><p id="4THJ0O41">2026年文明行动月将采用“场内场外联动、线上线下协同”的方式，推出系列主题活动，推动文明理念融入赛事组织、竞赛参与、球迷观赛和社会传播全过程。</p><p id="4THJ0O42">一是开展文明行动月主题赛场仪式。活动期间，各项比赛将开展“联赛主场 国歌唱响”等主题活动，推动国歌齐唱覆盖文明行动月期间的赛事场次，组织球员、替补席成员、教练组、球童和现场观众共同参与，弘扬爱国情怀，进一步增强赛场仪式感、荣誉感和责任感。同时，开展“五个尊重”队长倡议活动，充分发挥队长示范带动作用，以队长倡议凝聚场上场下文明共识，激励全体参赛人员将尊重落实到每一次比赛行动中。</p><p id="4THJ0O43">二是多维度加强文明行动理念传播。文明行动月期间，官方“尊重”主题视频将登陆各级职业足球联赛赛场，并通过赛事现场、官方平台和相关传播渠道持续呈现，通过多方协作，推出形式多样、内容鲜活的文明足球主题内容，推动中国足球文明故事从赛场延伸到场外，覆盖更多人群，形成全社会共同关注、共同参与、共同传播的良好氛围。</p><p id="4THJ0O44">三是持续加强文明典型示范引领。今年文明行动月将进一步升级2025年“百千万”榜样弘扬行动，推出“十百千万”文明典型推广计划，重点推选一批文明助威球迷组织，征集和传播百个文明主题短视频，表彰一千名文明观赛引导员，倡导和汇聚万名文明球迷，以先进典型带动赛场文明氛围整体提升。</p><p id="4THJ0O45">此外，文明行动月期间还将开展“客场礼遇”共建主题活动，倡导主客场球迷相互尊重、友好交流，鼓励各赛区、各俱乐部和广大球迷积极参与客场礼遇行动，征集客场观赛中的暖心故事，推动形成和谐、友善、文明的主客场球迷关系。</p><p id="4THJ0O46"><strong>多措并举，让文明成为联赛最动人的底色</strong></p><p id="4THJ0O47">中足联相关负责人表示，本届文明行动月坚持“中足联统筹、俱乐部落地、全社会参与”，通过主题引领、赛事带动、典型示范和多元传播，推动文明理念从倡导宣传转化为广大从业人员和球迷的主动践行。</p><p id="4THJ0O48">足球因比赛而精彩，更因文明而动人。中足联诚挚邀请广大球员、教练员、裁判员、俱乐部工作人员、球迷和社会各界共同参与，从尊重规则、尊重对手、尊重裁判、尊重球迷、尊重自己做起，以文明之行共建文明赛场，以尊重之心传递足球温度。</p><p id="4THJ0O49">“一起登场，共同尊重”，让我们携手守护风清气正的赛场环境，共同推动文明观赛、文明参赛、文明从业成为中国足球职业联赛最鲜明、最动人的底色。</p><p class="f_center"> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261007102350057562_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/><br/></p>

“一起登场，共同尊重”2026赛季中国足球职业联赛文明行动月正式启动

<p id="4THCEJKE">10月6日，武汉三镇官方宣布里卡多-苏亚雷斯下课，邓卓翔重掌球队教鞭，这也是他第三次出任三镇主帅。</p><p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261006102146017365_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/><br/></p><p id="4THCEJKG">球员时期，邓卓翔于2020年8月5日以自由身从北京北体大转会至当时处于中乙联赛的武汉三镇。效力期间，他随队于2020赛季获得中乙冠军，个人打进2球；2021赛季获得中甲冠军，出场14次、4次首发，打进1球、助攻2次；2022赛季获得中超冠军，出场13至16次、助攻2次。2023年4月，邓卓翔离开球队并退役。</p><p id="4THCEJKH">2024年1月，邓卓翔回归武汉三镇教练组，担任助理教练。2025赛季中超前5轮，球队在马丁斯执教下取得1平4负，排名垫底。2025年4月11日，邓卓翔以代理主教练身份接手一线队。2025赛季，他共执教中超联赛25场，战绩为6胜6平13负，积24分，胜率24%，场均约0.96分；加上球队前5轮取得的1分，武汉三镇全赛季共积25分，排名联赛第13位，提前一轮完成保级。</p><p id="4THCEJKI">2026年1月，邓卓翔转任武汉三镇俱乐部体育总监。同年5月8日莫拉下课后，邓卓翔再次以代理主教练身份接手，执教3场中超联赛，均战平：客场1-1青岛西海岸、主场2-2辽宁铁人、客场2-2上海申花。9月30日苏亚雷斯下课后，邓卓翔第三次接手武汉三镇，带队完成剩余4轮中超联赛。</p><p id="4THCEJKJ">9月18日补赛客场1-4负于浙江队后，三镇积21分、排名第15，落后保级区4分，仅剩4轮。</p>

邓卓翔第三次出任武汉三镇主帅，上赛季曾率队提前一轮保级

<p id="4THCEJOO">10月6日，武汉三镇官方宣布里卡多-苏亚雷斯下课，这位葡萄牙教练成为2026赛季中，继本杰明-莫拉之后第二位从武汉三镇下课的主帅。</p><p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261006102141018841_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/><br/></p><p id="4THCEJOQ">墨西哥人莫拉于2026年1月2日出任武汉三镇主教练，同年5月8日下课，共执教中超联赛10轮，战绩为2胜2平6负，胜率20%，场均0.8分。10轮比赛球队积8分，因俱乐部历史遗留问题被扣除5分，实际积3分，列积分榜倒数第二；10轮共失21球，为同期中超失球最多的球队。</p><p id="4THCEJOR">苏亚雷斯于2026年5月21日接任三镇主教练，10月6日下课，共执教中超联赛13场，战绩为3胜6平4负，胜率23.1%，场均约1.15分，合计15分。其执教首秀为5月24日中超第14轮客场3-3战平山东泰山。执教期间球队多次在比赛末段丢分，据统计第75分钟以后累计丢分达12分，为中超末段丢分最多的球队。9月18日补赛客场1-4负于浙江队后，球队积21分、排名第15，落后保级区4分，仅剩4轮。</p><p id="4THCEJOS">尽管苏亚雷斯的胜率与场均积分均略高于莫拉，但两人均未能率队脱离降级区。苏亚雷斯下课后，邓卓翔第三次接手一线队，带队完成剩余4轮联赛。</p>

苏亚雷斯执教武汉三镇联赛3胜6平4负，胜率略超前任莫拉

<p id="2TJ8M44I">中超第21轮，青岛西海岸将主场对阵沧州雄狮，青岛西海岸前锋阿兰对阵沧州雄狮平均每77分便能够参与1球。</p><p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020240802191034031170_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/><br/></p><p id="2TJ8M44K">据统计，阿兰对阵沧州雄狮平均每77分钟便能够参与1粒进球（387分钟参与5球 – 3球，2助攻），在至少交手2次的现存中超球队中，他只是在对阵浙江（64分钟）和上海申花（70分钟）时有更高效的表现。</p><p id="2TJ8M44L">本赛季至今，阿兰代表青岛西海岸在中超出场19次，打入9球，送出4次助攻。</p>

徐正源：我们在主场还没赢过亚泰，希望明天能改写历史

滕哈格：我和桑乔的事情已翻篇；年轻球员会有起伏也需要时间

<p><span>掘金在2025-26赛季的经历堪称高开低走。常规赛以54胜28负排名西部第三，然而季后赛首轮面对明尼苏达森林狼，掘金以2比4被淘汰出局，休赛期掘金的薪资状况极为紧张，球队几乎没有空间进行大手笔补强，但管理层以底薪合同完成了四笔签约，加上主力框架并没有发生太大的变化，让球队依旧有不错的竞争力，不过西部赛区的竞争格局比上赛季更加残酷，雷霆、森林狼和马刺都在休赛期有所动作，掘金想要从首轮出局的阴影中走出，需要的不只是约基奇的统治力，还有整套轮换在攻防两端的整体升级。</span></p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190307060524_p.png" alt="" width="349" height="175"></p>    <div class="divider">
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提升竞争力！美媒：掘金、鹈鹕涉及5换1交易，约基奇迎帮手_戈登_特洛伊·墨菲_赛季

<p>赛季很长，健康为王！金州勇士休赛期输在起跑线上也就罢了，年龄和伤病正严重限制着这支老破小球队的想象力和战斗力。上赛季中期，巴特勒因接受右膝ACL撕裂提前报销，穆迪因左膝髌腱撕裂提前报销。据NBA名记Joseph Dycus报道，消息人士透露，巴特勒和穆迪预计都要到2027年2月份才能重返赛场。巴特勒和穆迪都在正常康复周期中，勇士将帅还有盼头；最让人头疼的是勇士中锋波神，没人知道他得了什么病，也没人知道他何时能归队，更没人知道他下一次什么时候又倒下了。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190253093548_p.png" alt="" width="349" height="175"></p>    <div class="divider">
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2年4000万美金！勇士中锋无限期缺阵！科尔要做最坏的打算_伤病_巴特勒_穆迪因

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190049057469_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190100030517_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190106010653_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190113039525_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190121050544_p.jpeg"></p></div><p>10月09日讯 快船官方更新Ins，晒出一组球员们的训练照与球迷分享。</p><p>“氛围好🤝训练拼！”快船官方附文道。</p><p>10月22日，快船将在新赛季首战中对阵国王。</p><span>来源：Instagram</span></p>

氛围好训练拼！快船官方分享河村勇辉等人的训练照-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190013071673_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190019033620_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190026067558_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190031060555_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190037039177_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190045088544_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190052062182_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190057099807_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190103056784_p.jpeg"></p></div><p>10月09日讯 公牛官方更新Ins，晒出一组球员们的训练照与球迷分享。</p><p>“从训练营到季前赛！”公牛官方附文道。</p><p>明日8:00，公牛将对阵灰熊。</p><span>来源：Instagram</span></p>

朝气蓬勃！公牛官方晒威尔逊等人的训练照，明日将对阵灰熊-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190033025478_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190036081870_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190040026257_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190044072239_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190048032756_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190055066063_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190058040585_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190102024152_p.jpeg"></p></div><p>10月09日讯 灰熊官方更新Ins，晒出一组球员们的登机照与球迷分享。</p><p>“芝加哥方向✈️！”灰熊官方附文道。</p><p>明日8:00，灰熊将对阵公牛。</p><span>来源：Instagram</span></p>

3，4号秀对决！灰熊众将前场客场，明日将对阵公牛-NBA新闻

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190059000033_p.png"></p></div><p>10月09日讯 数据博主Clutch Numbers统计了2025-26赛季NBA常规赛干拔三分命中率最高的球队：</p><p>丹佛掘金 — 38.2%</p><p>迈阿密热火 — 35.8%</p><p>华盛顿奇才 — 35.2%</p><p>夏洛特黄蜂 — 35.2%</p><p>纽约尼克斯 — 34.5%</p><p>密尔沃基雄鹿 — 34.5%</p><p>洛杉矶湖人 — 34.4%</p><p>克利夫兰骑士 — 34.2%</p><p>明尼苏达森林狼 — 34.0%</p><p>洛杉矶快船 — 33.8%</p><p>孟菲斯灰熊 — 33.8%</p><span>来源：X</span></p>

25-26赛季常规赛干拔三分命中率最高球队：掘金38.2%第一-NBA新闻

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190058071777_p.png"></p></div><p>10月09日讯 今日NBA季前赛，湖人114-110战胜国王。赛后，湖人主帅雷迪克接受了采访，</p><p>雷迪克表示：“我非常有信心，我们会在揭幕战前获得足够的全员合练时间。”</p><p>10月22日，湖人揭幕战对阵勇士。</p><span>来源：X</span></p>

雷迪克：我有信心在揭幕战之前获得足够的全员合练时间-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190057070651_p.png" data-imgid="7a88d19ddb6386b05af931232e021003"></p></div><p>10月09日讯 据美记Jake Weinbach报道，太阳新赛季预计的首发阵容如下：</p><p>控球后卫：杰伦-格林</p><p>得分后卫：德文-布克</p><p>小前锋：狄龙-布鲁克斯</p><p>大前锋：迈尔斯-布里奇斯</p><p>中锋：奥索-伊戈达罗</p><p>伊戈达罗将顶替受伤的马克-威廉姆斯出任首发中锋，而二年级内线球员卡曼-马卢阿奇则将从替补席上出场。</p><span>来源：X</span></p>

美记晒太阳预计首发阵容：伊戈达罗首发、马卢阿奇替补-NBA新闻

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190056028116_p.png"></p></div><p>10月09日讯 今天，火箭主帅乌度卡接受了采访，被问到了本赛季球队拥有更多持球点意味着什么。</p><p>乌度卡表示，最大的好处是进攻手段更丰富、更加干脆利落。</p><p>乌度卡说道：“我们会始终保持防守为本的思路，但进攻端应当打得更犀利，整体配合也更有凝聚力。”</p><p>今晚8点，季前赛火箭对阵独行侠。</p><p></p><span>来源：X</span></p>

乌多卡谈新增持球点：丰富进攻手段，兼顾防守与进攻整体性-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261009190054096741_p.jpeg"></p></div><p>10月09日讯 数据博主Clutch Numbers统计了2025‑26赛季常规赛，球队大空位三分命中率垫底榜：</p><p>1. 达拉斯独行侠 — 35.4%</p><p>2. 波特兰开拓者 — 35.5%</p><p>3. 萨克拉门托国王 — 35.8%</p><p>4. 底特律活塞 — 36.4%</p><p>5. 多伦多猛龙 — 36.6%</p><p>6. 奥兰多魔术 — 36.8%</p><p>7. 犹他爵士 — 37.3%</p><p>8. 孟菲斯灰熊 — 37.4%</p><p>9. 布鲁克林篮网 — 37.6%</p><p>10. 金州勇士 — 37.7%</p><p>11. 新奥尔良鹈鹕 — 37.7%</p><p></p><span>来源：X</span></p>