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如何重找节奏？卢：回到之前的轮换 让球员回到他们舒适的位置

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904140814022890_p.png"></div>09月04日讯 近日，已经退役的克里斯-保罗参加了Daniel Lubetzky主持的《Build or Break》节目，谈到了自己上赛季与快船分道扬镳的经历。保罗说道：“我妻子其实在Instagram上回应了这件事，这挺有意思的。我记得她好像写的是‘姑娘，再见’之类的话。”“但关于整件事情，最值得注意的是，这可能是我经历过的最不尊重人的事情之一。我的职业生涯里已经碰到过许多疯狂的事情。现在我的孩子们已经长大了，我的妻子也非常了解球队和管理层每天发生的事情。”“显然，我当时很难过。但我的家人以及我身边的每一个人，他们都心碎了。因为这么多年来，我们为这支球队投入了很多，最后却看到事情以那种方式收场。”来源：YouTube

保罗谈快船生涯结局：这是我经历过的最不尊重人的事情之一-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904140504095668_p.png"></div>09月04日讯 数据博主Kalshi Hoops统计了杰森-塔图姆在2026年首轮对阵76人的系列赛数据：• 场均23.3分。• 场均10.7篮板。• 场均6.8助攻。• 真实命中率60.8%。来源：X

塔图姆26年首轮对阵76人场均23.3分10.7板6.8助，60.8%TS-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904140253080256_p.png"></div>09月04日讯 近日，76人新援迪恩-韦德接受了采访，并谈到了自己的教练。迪恩-韦德：“我从来没请过教练。我以前从来没有过那种——我高中时效力的教练可能是堪萨斯州最好的篮球教练之一，他总是带我们去体育馆训练。我和我的朋友们经常在镇上到处跑，他总是带我们去体育馆，参加一些少儿训练营或者基础训练。我的意思是，我一直和高中毕业时的队友一起打球，就是那些和我一起赢得高二州冠军的队友，之后我高中剩下的几年也都是和我小学二年级一起打球的队友，我们一直和他们一起打球。所以我们夏天会参加几次篮球训练营，我们总是打篮球，因此我们的基本功从一开始就很好。而且我的父母都是运动员，大学时也打过球。我爸爸大学时打橄榄球，但他篮球也打得很好。所以他们很早就教我基本功，并且督促我成为一名有竞争力的篮球运动员。所以我从小就打篮球，基本功扎实，这对我现在的成就非常有帮助。我主要是在训练营里，以及在父母的指导下，学会了投篮和团队配合。我姐姐总是虐我，这也激励着我更加努力地打篮球。”来源：X

迪恩-韦德：我父母都是运动员，他们很早就教我基本功-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020240328071232099390_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 3月28日讯 今天上午7点30，快船将在客场挑战76人。赛前，快船主帅泰伦-卢接受了记者采访。谈到如何重新找回球队节奏，他说道：“回到我们原来的轮换。谁和谁搭配打得好。让球员们回到他们舒适的位置，回到他们的常规赛角色，打我们早期那样子的轮换。”目前，快船以44胜27排在西部第四。

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据《每日体育报》报道，阿劳霍在短短几天内离开巴塞罗那租借加盟利物浦，并逐渐适应了球队和英超赛场，希望证明巅峰状态并未远去。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904170114070087_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 过去几个月在巴塞罗那的经历并不符合阿劳霍的期待，今年夏天离开这家加泰罗尼亚俱乐部的可能性逐渐增加。不过，这次转会需要满足三个重要条件：加盟顶级俱乐部以证明自己的实力，重新获得核心地位，以及在租借情况下由新东家承担全部薪水，避免巴萨为他的离队承担费用。利物浦随后迅速推动了这笔交易，最终以租借一个赛季并附带买断选项的方式签下阿劳霍。为了促成谈判，阿劳霍还接受了降薪10%至20%的安排。利物浦在8月第一周中段联系了球员团队，到月底时，阿劳霍已经决定离开巴塞罗那，接受新的挑战。这一切在短短几天内完成，伊劳拉仅用一通20分钟的电话就说服了阿劳霍。伊劳拉出色地介绍了球队计划，并向他提供了在一支有竞争力的冠军球队中扮演重要角色的机会。阿劳霍心中的疑虑很快就此消散。这名乌拉圭中卫于8月10日正式租借加盟利物浦，如今对自己的决定感到非常满意。与许多选择住在曼彻斯特附近的球员不同，阿劳霍和家人目前住在利物浦市内，住所靠近训练基地，希望尽快适应新的生活。在竞技层面，阿劳霍的适应同样进展顺利。他在利物浦迅速赢得认可，俱乐部认为签下他是一笔非常划算的交易，更衣室也向他表达了充分尊重。阿劳霍加盟时已经是足坛颇具分量的球员，这让他感到自豪。麦卡利斯特、马马尔达什维利、维克托-穆尼奥斯和阿利松等人正利用语言优势帮助他度过最初几周。阿劳霍也会说葡萄牙语。所有这些努力，都是为了帮助这名乌拉圭球员在球场上找回曾让他成为欧洲足坛最具压迫感中卫之一的状态。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904170117049732_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿劳霍知道，自己的比赛风格与英超很契合。在这个竞争激烈的联赛中站稳脚跟后，他可以在任何地方证明自己。此外，他还希望借此机会向自己的偶像之一范戴克学习。目前，阿劳霍已经与这名荷兰中卫一同出场过一段时间，球队希望他逐步融入这对在英格兰足坛有望发挥重要作用的后防搭档。当然，这不会在一夜之间完成。阿劳霍已经逐渐积累出场时间，但伊劳拉不希望过早让他承担风险。从加盟之初起，阿劳霍就遇到了一位在训练中对他要求极高的教练。伊劳拉每天都与他交流，希望帮助他在身体和心理层面达到最高水平，但不会操之过急。伊劳拉清楚，阿劳霍此前遭遇过小腿伤病，在巴萨效力期间也没有获得太多出场机会。因此，球队计划让他逐步融入阵容，必要时也可以从边后卫位置开始。教练组已经向他说明，如果球队需要，他可以像在巴萨时一样出任这一位置。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904170120048587_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿劳霍加盟利物浦只有几周，但他目前唯一的想法就是度过一个出色的赛季，证明自己的实力。等到6月赛季结束后，三方将坐下来讨论这名乌拉圭中卫的未来。他的离开给巴萨本赛季在竞技和个人层面都留下了空缺。过去几周，佩德里、拉菲尼亚、加维和亚马尔都曾联系阿劳霍，向他表达关心。巴塞罗那永远是他的家，但目前他希望利用这一年重新证明自己，让外界看到，最好的阿劳霍并没有成为过去。

每体：阿劳霍已适应英超节奏；伊劳拉训练中对其要求极高

9月4日，CBA季前赛，山东82比75战胜福建。山东广播电视台体育频道体育新闻主编夏晓司在谈及山东男篮时表示，王岚嵚的加盟，有望进一步激发陈培东的竞技状态，值得期待。本场比赛中，陈培东发挥出色，全场得到17分，其中三分球9投5中，状态明显回升。说起陈培东和王岚嵚，两人都是山东潍坊篮球的后起之秀，彼此之间相当熟悉。小学年级时，二人便一同在潍坊市体校训练，都出自体育系统，是第23届山东省运动会男篮项目的主力队员，而王岚嵚的哥哥当时也是队员，年少时就建立起深厚的友谊。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904170048070171_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 不同的成长路径不过，两人此后走上了不一样的成长道路。陈培东选择走体校篮球的路线，进入山东青年男篮。2017年，山东青年队多名队员都去了NBL安徽文一，陈培东也随之前往安徽效力，之后当时的山东男篮高层纪敏尚到安徽，将其召回，陪着陈培东坐火车，通过家乡的球队，回到CBA。王岚嵚则走校园篮球的路线，从潍坊一中起来，考入清华大学征战CUBAL，通过CBA选秀进入联赛。今年夏天，王岚嵚正式加盟家乡山东高速男篮。重逢与期待两位仅相差一岁的潍坊老乡，年少时并肩作战，如今再度在山东聚首。多年的友谊，让两人之间无需过多磨合，王岚嵚的加盟，有望进一步激发陈培东的竞技状态。新赛季，这对潍坊组合的配合表现，值得期待。

相差一岁的发小重逢山东，王岚嵚加盟能否激活陈培东

北京时间9月4日晚20点15分，中国女篮将在世界杯小组赛中迎战美国女篮，赛前韩旭接受了采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904170040053451_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谈及本次世界杯的目标，韩旭表示：“首先我从国外学习到很重要一点就是要享受篮球，享受这个比赛。因为我们都很年轻，未来也还有很多机会。很多球员是第一次打这种比赛，我觉得她们要学会享受这个过程，而不是过多纠结结果。因为只要你全力以赴了，无论结果如何你都会收获到很多。这也是成长的一个过程。”“首先是享受比赛，其次就是全力以赴冲击高峰。”

韩旭：要学会享受篮球享受比赛，只要全力以赴了就能有所收获

北京时间9月4日晚20点15分，中国女篮将在世界杯小组赛中迎战美国女篮，赛前女篮主帅宫鲁鸣接受了采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904170032017571_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谈备战 美国是世界公认的强队，从整个准备工作来讲，我们已经做好了每项工作。接下来就是把所有比赛打好。 谈李月汝的缺席 确实她的缺席我们很遗憾，对我们的内线实力减了不少分。但我们也会认真去对待，通过大家团队的努力去弥补。让每个人都做得更好一些。

宫鲁鸣：美国很强已做好准备，李月汝缺席得靠团队努力去弥补

在接受当天《体育邮报》采访时，佛罗伦萨前锋马特奥-佩莱格里诺回顾了球队对他的关注经过，并提到自己曾收到海外邀约。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904170023022223_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “确实有过几通电话，但对我这个年龄来说，我觉得意甲是正确的选择。在这里我还能提升很多。人生中总要仔细权衡每一个决定，我知道他们从今年夏天一开始就想要我，我在帕尔马完成了整个季前备战，后来我选择了最适合自己的方案，我觉得25岁时这样很正常。”谈到格罗索时，他继续说道：“很好，他是一位年轻教练，想法很多，也很有活力。我觉得他就是适合我们的人，他能在个人层面帮助球员成长，也会着重打磨整体。给球迷的话？我要感谢他们为百年庆典办得那么漂亮。我们所有人都很难过，他们本应得到一份喜悦。但我确信我们会扭转局面，他们也会继续支持我们。我们会拼尽全力，我向你们保证。”谈到自己的偶像时，他说：“克雷斯波、巴蒂斯图塔，还有我童年某个阶段的费尔南多-托雷斯。至于联赛进球数，这名前锋最后简短回应道：‘比去年更多。’”

佩莱格里诺：收到海外俱乐部的邀约，意甲更适合我

在接受《米兰体育报》今日版采访时，罗马主帅加斯佩里尼表示国米最强，现在要看看球队在欧洲行不行。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904170015063826_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谈到了自己与国际米兰的交锋经历：“几乎每次我都没能做太多。国际米兰本来就是最强的球队，现在又进一步补强。AC米兰完成了不错的引援，尤文会受益于斯帕莱蒂长期的工作，那不勒斯也有一套很强的阵容。科莫和亚特兰大都有进步。我们必须继续稳居前列，并且在面对强队时踢得更好。然后再看情况。谁可能带来惊喜？乌迪内斯，他们能冲得很高。”这位罗马主帅随后还谈到了欧冠：“这是一个让我们彼此更了解的机会。我们已经知道，在意大利我们可以一较高下，现在要看看在欧洲行不行。巴勒迪和德容的国际赛场经验会是额外帮助。不过，对我们来说，这将是一个起点。”欧冠中，他将再次遇到那支在半决赛前5分钟淘汰过他执教的亚特兰大的巴黎圣日耳曼：“是啊……我总会想起我们当时的伤病和缺席。我派上了达-里瓦，他们则换上了姆巴佩。”最后，他还谈到了丹尼莱-奥尔萨托的新执法风格：“太棒了！浪费的时间更少了，我也看到更少的表演……太美妙了：10分加满分！”

加斯佩里尼：国米本来就最强；现在要看看我们在欧洲行不行

据米兰新闻网报道，尤文前锋穆阿尼在接受《晚邮报》采访时谈到了对阵AC米兰的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904170009075241_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 穆阿尼表示：“这将是一场非常重要的考验，米兰也是一支强队，我们必须做好准备。而且我很期待，因为我还从来没有和他们交过手。就像我之前说的，我们总是只考虑下一场比赛。我还没有进球？我知道外界对前锋的看法，但我并不担心：球队氛围很好，踢得也不错，还创造出了机会，进球会到来的。”

穆阿尼：米兰也是强队，这是一场非常重要的考验

北京时间2026年9月5日，西甲皇家贝蒂斯主场迎战皇家马德里。本场数据定位明显偏向客队，进球数定位在3.5附近。皇家马德里近期连续取胜，半场领先和后程控制能力都较强，但皇家贝蒂斯具备主场进攻能力，客队取胜仍需防范比赛开放后的失球风险。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904165228052674_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 半场数据 皇家贝蒂斯近5场有3次半场平局，皇家马德里近5场有4次半场领先。主队更可能先收缩防守，客队则会主动寻找边路和中路突破，半场平局与客队领先都需要关注。 皇家贝蒂斯近5场半全场轨迹 对阵莱万特VS皇家贝蒂斯（客场半场2-2，全场5-2负）；对阵瓦伦西亚VS皇家贝蒂斯（客场半场0-0，全场0-1胜）；对阵皇家贝蒂斯VS皇家社会（主场半场0-0，全场1-0胜）；对阵国际米兰VS皇家贝蒂斯（客场半场0-0，全场1-0负）；对阵皇家贝蒂斯VS伯恩茅斯（主场半场0-1，全场2-2平）。结论：皇家贝蒂斯近5场取得2胜1平2负，面对瓦伦西亚和皇家社会时展现出较好的防守控制能力。对手质量方面，国际米兰和伯恩茅斯提供了较高强度检验，但莱万特一战丢掉5球，说明球队在比赛开放后容易出现防守问题。皇家贝蒂斯主场具备进攻能力，但面对皇家马德里时，防线承压时间可能较长。 皇家马德里近5场半全场轨迹 对阵皇家马德里VS马拉加（主场半场3-0，全场4-0胜）；对阵皇家马德里VS皇家社会（主场半场1-1，全场4-1胜）；对阵西班牙人VS皇家马德里（客场半场1-1，全场1-2胜）；对阵沙尔克04VS皇家马德里（客场半场0-2，全场0-3胜）；对阵拉科鲁尼亚VS皇家马德里（客场半场0-1，全场0-1胜）。结论：皇家马德里近5场全部取胜，进攻和防守都保持较高效率。球队面对皇家社会、西班牙人时能够在比赛后程持续施压，半场领先后也大多能够守住优势。对手强度方面，皇家社会和西班牙人具备较高参考价值，马拉加和沙尔克04的样本则需要适当区分。客队整体实力明显占优，但皇家贝蒂斯主场仍可能制造一定阻力。 全场走势与数据影响 皇家马德里获得明显支持，符合双方实力和近期状态差距。皇家贝蒂斯虽然有主场加成，但其防线在比赛开放后容易出现连续失位，难以长时间限制皇马的前场推进。进球数定位在3.5附近，支持客队打出两球以上，同时也保留主队取得进球的可能。若皇家马德里上半场未能迅速领先，皇家贝蒂斯仍可能通过防守反击保持悬念，比分参考1-3或1-2。 半全场预测 首选“平负”，次选“负负”。比分倾向：1-3、1-2。半场比分关注：0-1、1-1。综合来看，皇家贝蒂斯需要先压低比赛节奏，避免过早陷入皇马熟悉的连续压迫。皇家马德里在阵容厚度、前场效率和后程调整方面更占优势，客队取胜机会较高。

半全场分析：皇家贝蒂斯VS皇家马德里，客队后程更值得高看

巴萨现在两战两胜积6分，还少赛一轮。这意味着什么？意味着穆里尼奥的弟子只要一场失误，巴萨就能反超。这种压力感，普通球迷可能体会不到，但作为教练组团队，他们心里比谁都清楚。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904165212002388_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 再说贝蒂斯这边，前三轮2胜1负积6分，排名第六。从纸面实力看，皇马对他们完全就是碾压级别的存在。可足球这东西，从来不是纸上谈兵那么简单。贝蒂斯的球队属性里，就带着一种"硬骨头"的特质，专门擅长给豪门制造麻烦。穆里尼奥带队这么久，他比谁都懂这个道理——客场作战，掉以轻心就是要付出代价的。关于首发阵容，咱们来聊几句。门将位置几乎没有悬念，库尔图瓦继续镇守大门。这位比利时门神现在的状态肉眼可见地回升，反应速度、出击时机把握得越来越老到。贝蒂斯的前锋们想从他手里找破门灵感，难度系数相当高。后防线这条线，穆里尼奥这回算是下了大功夫。库库雷利亚、赫伊森、吕迪格、阿诺德，四个名字摆在一起，懂球的人都知道这配置有多豪华。库库雷利亚左边路上下往返能力一流，防守端稳健，进攻端也能给对边形成威胁。阿诺德那边就更不用说了，利物浦旧将重新穿上皇马球衣，他的传中脚法，足以让任何对手的防线感到头疼。双中卫组合赫伊森搭档吕迪格，这是一对很有特点的搭档。吕迪格的正面防守和空中拦截能力毋庸置疑，而赫伊森的特点是出球冷静、选位精准。两个人凑在一起，既能抗压又能从容组织，算是穆里尼奥近年来比较满意的防线建造成果。当然，他们也需要适应彼此的习惯，毕竟磨合期不是一朝一夕的事。中场方面，巴尔韦德和B席组成的双后腰，是这场对阵的看点之一。巴尔韦德在皇马的中场位置上越来越显得不可替代，他的跑动范围、抢断意识和向前推进的能力，都是顶级水准。乌拉圭人现在踢出的足球，已经不只是"扫荡型后腰"那么简单了。B席搭档在他身边，作用同样关键。这位曼城旧将的技术细腻程度和传球视野，是皇马中场运转的重要润滑剂。他和巴尔韦德的组合，一个偏重组织调度，一个偏重覆盖拦截，功能互补性很强。不过也要看到，面对贝蒂斯这种逼抢强度不低的球队，两位后腰的抗压能力和出球速度，将会决定皇马中场的稳定性。前场的进攻线，那才是真正让人期待的看点。维尼修斯、贝林厄姆、扬-迪奥曼德，这三人组成的攻击组合，放在整个西甲都是数一数二的存在。贝林厄姆在场上的作用越来越被低估，他不仅仅是个前腰或者影子前锋，他能回撤拿球、能串联进攻、能在关键时刻送出致命一传。英格兰小帝的成长速度，确实让人刮目相看。维尼修斯和扬-迪奥曼德这对边路组合，也很有话题性。小熊的速度和突破能力自不必多说，19岁的扬-迪奥曼德虽然年轻，但他在边路的冲击力和过人技术，已经展现出了顶级边锋的潜质。科特迪瓦新星这个标签，可不是白来的。两人配合起来，一个擅长内切一个擅长拉边，贝蒂斯的边后卫恐怕要忙坏了。锋线上，姆巴佩自然是无可争议的头号核心。法国人的存在，本身就是对任何对手防线的巨大威胁。但说实话，客场作战面对贝蒂斯，穆里尼奥可能会更侧重于整体配合，而不是单纯依赖姆巴佩的个人能力。毕竟贝蒂斯的防线不算软柿子，单靠一两个人硬吃，破局的难度不低。替补席上还有21岁的埃斯皮待命，这是个值得关注的小将。年轻球员在比赛中往往能带来意想不到的变化，尤其是比赛进入后半段，体能下降的时候，换上一个活力充沛的新援，效果可能截然不同。总的来说，这场客场比赛对皇马来说，是一次不小的考验。穆里尼奥的球队目前势头正盛，但足球场上的事情，从来都没有"稳赢"这回事。贝蒂斯坐镇主场，加上球迷的氛围支持，绝不会轻易交出好结果。皇马想要继续巩固榜首位置，这一仗必须认真对待。从阵容安排上能看出穆里尼奥的意图——他不是保守派，但也不是盲目自信的教练。这套首发阵容兼顾了防守的稳固和进攻的锐利，既有经验球员压阵，也有年轻小将注入活力。这种搭配方式，体现了他对球队整体性的重视。对于皇马球迷来说，这场比赛的结果固然重要，但更重要的是看球队在客场的表现能不能延续前几轮的稳定状态。毕竟西甲赛季漫长，每一轮都可能是决定性的一战。9月5日的凌晨3点，准时打开电视，这场球值得看。最后说一句，足球的魅力就在于它的不确定性。再强的球队也可能在客场翻车，再弱的球队也可能爆发出惊人的战斗力。皇马和贝蒂斯的这场对话，注定不会沉闷，咱们拭目以待。

皇马客战贝蒂斯前瞻：姆巴佩领衔，穆里尼奥派阵全解析

玛丽·厄普斯回来了。这位前英格兰女足门将在巴黎圣日耳曼效力两个赛季后，重返女子英超联赛，加盟伦敦城雌狮队。而她回归后的首场正式比赛，就要面对老东家曼联——她曾效力五年的俱乐部。厄普斯说，离开的两年里，她最想念的是英国的舒适感、朋友和家人，还有Percy Pig（一种英国糖果）。"距离产生美，"她这样形容这次回归。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260904165038045647_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> "我非常非常高兴能回家"厄普斯在2024年离开曼联加盟巴黎圣日耳曼，这段经历让她有机会体验远离英格兰聚光灯的生活。她承认，在巴黎的时光"很不错"，体验了"巴黎人的生活方式"，但与伦敦城的交谈让她下定决心回到英格兰。"我非常非常高兴能回家，"厄普斯说，"我想念英国的舒适感、我的朋友和家人，还有一两只Percy Pig！从足球的角度来说，我想念英格兰的足球文化——走进球场时的感觉、人群的电力、这个国家女足的氛围。"她坦言，离开时就知道自己会想念这些："我知道离开后我可能会想念这些，但这就是为什么我如此兴奋能回来。距离产生美。我离开是为了把自己推出舒适区，获得不同的足球和生活体验。我会永远带着这些经历。"面对曼联"像飞蛾扑火"新赛季女子英超揭幕战，厄普斯将随伦敦城客场挑战曼联。这并非她第一次面对老东家——上赛季欧冠，巴黎圣日耳曼就与曼联抽到了一组，厄普斯回到老特拉福德时受到了热烈欢迎，她当时说那对她意义"重大"。那段时间正值她出版自传、解释退出国家队决定后的动荡时期。如今，她代表伦敦城的首场正式比赛可能就是对阵曼联，厄普斯开玩笑说这几乎是注定的："是的，像飞蛾扑火。""自从我离开后，俱乐部变化很大。虽然有些人随着足球和生活的进程离开了，但还会有一些我认识的面孔，而且球迷不会变——他们一如既往地铁杆。"竞争主力位置让她兴奋厄普斯表示，她还不知道自己是否会成为伦敦城的主力门将，但竞争让她感到兴奋。她相信"伦敦城会在很长一段时间内做出伟大的事情"。

如何重找节奏？卢：回到之前的轮换 让球员回到他们舒适的位置

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